医療に基づいたピラティススタジオ 

 

プライベートレッスン / 身体メンテナンス

HOME | クラス | プライベートレッスン身体メンテナンス TOP

プライベートレッスン

 

プライベートレッスンで出来ること

  Skywalkのプライベートレッスンでは、お客様の個々の要望に沿ったエクササイズを提案することができます。
「姿勢の歪みや体の弱点を知りたい」「身体の不調を取り除きたい」といった具体的な要望から、「もっとキレイになりたい」「もっと快適な身体に」といった大まかな要望まで、マンツーマンならではの対応が可能です。

安心してエクササイズする

他の人と合わせられるか心配」「じっくりフォームを確認したい」という方には、プライベートピラティス。
個々のレベルに合わせた、きめ細やかなレッスンが可能です。マンツーマンで取り組むことで確実に結果を出していけます。
 

 

身体の歪み・不調を取り除く

「身体が痛い・すっきりしない」「病院にいくほどじゃないけど違和感がある」という方には身体メンテナンス。
医学を熟知したスタッフが、不調の原因をテストし、問題解決できるエクササイズに取り組みます。リハビリが終わったけどもう少しトレーニングしたいとう方からアスリートまで対応可能です。
 

自分の姿勢・歩行を知る

「いつも片方が下がってると言われる」「カッコよく歩きたい」という方には姿勢・歩行分析。
現在の姿勢・歩き方を分析するとともに、その原因について各関節の可動性・安定性・連動性をテストしていきます。また見つかった原因に対し、改善するためのエクササイズに取り組み、家でできるホームエクササイズをお伝えします。

 

プライベートレッスンも、まずは気軽に体験コースから。

 

 
プライベート体験  
1レッスン 5,000円 /60min

 

プライベートレッスン  通常料金

1回券 8,000円  /60min 
4回券  30,000円 /60min
(有効期限3か月)

 

 






 
会員の皆様



 
ピラティス アカデミー 神戸