医療に基づいたピラティススタジオ 

 

Pilates

ピラティス

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ピラティスとは

ピラティスはもともと“コントロロジー”と呼ばれており、自身の身体をコントロールするメソッドです。習慣化した身体の使い方や姿勢の歪みを修正しながら、重力に負けない身体に整えていきます。軸のある美しい姿勢、軽やかな身体を得たい方にお勧めです。
 
エクササイズ中は、普段あまり意識することのない“インナーマッスル”を意識しながら、自分の身体をコントロールすることに集中します。身体の内部への意識を持ち、しっかり向き合うことで得られる“気づき”は、ヒトがとるべき正しい姿勢、身体に負担の少ない使い方へと導きます。
 

 

ピラティス体験コース

“やってみよう!”と思った瞬間を大切に。
レッスン後のシャキッと伸びた姿勢・軽やかな身体を是非とも味わってください。
 
通常レッスン2回体験  2,000円(税抜き)
*有効期間は初回参加から2週間

動画で知るピラティス

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ピラティスがもたらす効果

 

 






 
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