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Q:体験や見学はできますか?
見学は行っていませんが、 無料体験会も随時行っておりますので、こちらの申し込みフォームから体験会のご予約をお願いします。 また、プログラム実施の前には、ダイエットコースについての説明、カウンセリングをさせて頂きます。



Q:他のダイエットとどこが違うの?
当スタジオは、ただ体重を落とし、痩せて、細い身体を目指すのではありません。 解剖学、生理学、運動学を熟知したPTとインストラクターが考案したオリジナルメニューを、細やかな指導のもと行っていただきますので、安全、かつ効率的に結果を出すことができます。
ピラティスメソッドを多く用いることにより、身体の芯から引き締まります。
一人一人の身体や食生活、環境、ライフスタイルは異なります。雑誌やTVなどで紹介される大衆向けの方法ではなく、お客様一人一人に必要であり、また最適な方法をご提供させて頂きます。
自立が最終目標です。3ヶ月間でリバウンドしないためのトレーニングと食事の知識を身に付けていただくように指導させていただきますので、コース終了後はご自身でトレーニングと食事管理ができるようになります。
身体のバランスが整うことで、姿勢改善や障害予防といったその他の効果が期待できます。
小人数制できめ細やかな指導が受けられます。
以上が他のダイエット施設と大きく異なるところです。




Q:コース開始前に体験コースor説明会には参加しなければいけないのですか。
Skywalkのダイエットコンセプトをご理解、納得いただいてからのプログラム開始となりますので、ご面倒でもご入会前にご説明させて頂いております。




Q:シェイプコースとダイエットコーはどう違うの。
60分のトレーニングは同じですが、ダイエットコースにはその後のカウンセリング、測定内容、セルフトレーニングがあります。
基本的にダイエットコースからのスタートをお勧めします。シェイプコースには食生活&栄養指導のカウンセリングはありません。 確実にウエイトダウンしたい方にはダイエットコースがお勧めです。
シェイプコースはウエイトダウンは目的ではないが、全体的な身体の引き締めや引き締めた体型キープの方にオススメです。




Q:運動経験がないので心配です。
激しい運動ではありません。また、インストラクターが丁寧に指導しますので運動経験がなくてもご安心ください。



Q:食事制限するのですか?
現在の食生活や身体の状況によりますが、ダイエットには食事面が最も重要になりますので食事のコントロールも行っていきます。 体重の増加や身体のたるみの主な原因は過食にありますので、食事面を無視していたのでは問題は解決されません。 ただし『○○ダイエット』や『○○制限ダイエット』などのストイックでリバウンドを招きやすいものは行わず、個々の生活スタイルに合わせた無理のないバランス重視の食事コントロールを行っていきます。



Q:どれくらいの期間や回数ですか?
基本的に週1回のセッションを3ヶ月間(12回)行います。 長年続けてこられたの生活習慣の見直し、カラダの根本的改善には3ヶ月が必要と考えております。なお、3ヶ月コース終了後継続して頂く事も可能です。



Q:当日の予約はできますか?
当日の予約も承っております。(予約状況によりご希望に沿えないことも御座いますのでご了承下さい)



Q:3か月のコース終了後はどうなりますか?
当スタジオでは、3ヶ月の基本コースを終了後、体型維持またはワンランク上の身体を目指すために、継続を希望されるお客様へは、ダイエットコース、シェイプコースを割引料金でご提供させていただいています。
詳しくはスタッフにお問い合わせください。


Q&Aの最終更新日 : 2018-08-02



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