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“なりたい”を叶えるピラティススタジオ

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コンセプト

いつまでも健康で美しく

Skywalkは、ピラティスインストラクターと理学療法士によるスタジオです。 ヒト本来の機能を取り戻して、あるべき姿に整えていくことで、カラダの軽やかさ、しなやかさを知ってもらいたい!  そんな想いでエクササイズをお伝えしています。 「肩こりをなくしたい」 「ウエストにくびれがほしい」 「猫背をなおしたい」 なりたい理想のカラダは十人十色でも、健康で美しくありたいという想いは同じ。 “ いつまでも、健康で美しくあるために ” Skywalkに来て下さった方をよりよく理想のカラダに近づけられるよう、私たちスタッフも日々新しい知識をインプットしています。 一緒に、理想のカラダに近づくプロセスを楽しみませんか。

5年先10年先を見据えた身体づくり

ご自分のカラダとゆっくり向き合う時間をもっていますか? みなさんのカラダはどんな声を発しているでしょうか? 軽やかさ? 動きやすさ? 違和感? 痛み? 前者の声なら問題なし。  でも、後者の違和感や痛みなら、その声に耳を傾ける必要があるでしょう。 そんな声にしてしまったのも自分自身。 もっと深刻な悲鳴になる前に、気付いて改善していきましょう。 小さな積み重ねが5年先10年先を変えていきます。 カラダに深刻になる前に、快適なカラダ作りを始めましょう!

Skywalkのスタッフ

Skywalkは ピラティスインストラクターと理学療法士によるスタジオです。 いつまでも美しく健康な身体を維持することをコンセプトに 5年先10年先を見据えた身体づくりをサポートします。 解剖学・運動学を熟知したスタッフがひとりひとりの体の状態や生活習慣、 個々の目的に合わせたプログラムをご提案します。

ピラティスとは

ピラティスの最終目標は、『しなやかで軽やかな身体を作ること』です。
ヒトは産まれた瞬間から地球の重力と戦うことになります。身体が重力に負けた時から、姿勢が崩れ、身体の故障や不調が始まります。
ピラティスでは“抗重力伸展活動”と呼ばれる重力に負けない身体を手に入れるためにエクササイズを行います。また少しでも大きな範囲で身体を動かせる様になると、今よりも軽やかな身体を感じることができます。
 
ピラティスのエクササイズは、いわゆる筋トレとは異なり、身体の一部に大きな負担をかけることはありません。インナーマッスルを活性化させ、柔軟性と筋力を同時に向上させていきます。バランス能力や柔軟性、心肺機能、循環器機能、筋肉など身体全体を活性化する効果があるため、現代では身体機能の向上を目的としたプロアスリートや、美しいプロポーションを求めるスーパーモデルにもピラティスは深く浸透しています。

4つの選べる体験コース


ピラティスグループレッスンを2回体験

Skywalk Dietのコンセプトやトレーニングを体験

ピラティスとSkywalk Dietどちらも体験して選べる

自分の身体の特徴や歪みを知って改善
 

★ ピラティス

ピラティス2回体験 2,000円(税抜き)

 
少しずつ、知られるようになったピラティス。 でもまだ知名度は低いのは現状です。 
みなさんはピラティスと聞いてどんなことをイメージしますか?
「身体の歪みか気になる。」 「キレイになりたい!」 「良いと聞いたけれど。。。」
などなど、少しでも関心をもたれたら、
ぜひこの機会に体験して、身体が喜ぶ60分をお過ごしください♪
2週間の期間内に通常のグループクラスに2回ご参加頂けます。
はじめての方がたくさんいらっしゃいます。 ご安心してご参加ください。
*通常クラススケジュールよりご希望のクラスを選んでお申し込みください。
下記お申し込みフォームまたはお電話にて受付けております。

★ スカイウォークダイエット

Skywalk Diet に参加
カウンセリング付き 3.000円(税抜き)

 
ダイエットコースには厳しい食事制限したり、ストイックにトレーニングしたりと様々。
レッスンについていけるのか、続けられるのか心配になりますね。
通常のレッスンに参加することにより、Skywalk Dietのコンセプトや
トレーニングを体験して安心してダイエットコースをスタートして頂けます。
Skywalk Diet 1回 レッスン後のカウンセリング付き。
*通常クラススケジュールよりご希望のクラス時間帯を選んでお申し込みください。
下記お申し込みフォームまたはお電話にて受付けております。

★ スカイウォークダイエット 無料説明会

Skywalk ダイエット コース
コンセプト&コース説明

 
一言にダイエットコースと言っても様々なものがあります。
説明会ではSkywalk ダイエットコースのコンセプト&コース説明を致します。
所用時間 20分程度
 
*エクササイズ体験希望の方は『ダイエット体験コース』がおすすめです。
お申し込みフォームまたはお電話にて受付けております。

★ ぴったりコース

ピラティスとSkywalk Diet どちらも体験                 
ご自分にぴったりなコースをお選びください。

 
引き締めたい! 痩せたい! 体質改善したい!
ピラティスとSkywalk Diet どちらが合っているのかしら???
そんな方のために、どちらも体験して頂けるコースをご用意しました。 
ピラティスとSkywalk Dietの通常クラスに1回ずつご参加頂けます。 
ご納得の上お選びください。 
カウンセリング付き 5,000円(税抜き) 有効期間 初回体験日より2週間
下記お申し込みフォームまたはお電話にて受付けております。

★ シデレラコース

シンデレラコース                        
自分のカラダを見つめ直すきっかけに

 
①姿勢歩行分析、
②身体メンテナンス60分 or プライベートレッスン60分、
③グループピラティス60分、
④Skywalk Diet 90分(カウンセリング付き)

自分のカラダの特徴、歪みを知って根本的に改善していくコースです。
ご都合に合わせて受けたいメニューをチョイス。 楽しみながら進んでいきます。

15,000円(税抜き)  有効期限 コース開始日より2ヶ月  
 
お申し込みフォームまたはお電話にて受付けております。

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ピラティス アカデミー 神戸