“ピラティスを始めたい!” から “仕事にしたい!” まで、あなたの “なりたい!” を叶えるスタジオです




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ピラティスとスタイルアップ

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ピラティスとヒップアップ

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ピラティスと腰痛改善

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ピラティスと肩凝り

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ピラティスと呼吸

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ピラティスと姿勢改善

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障害予防・ポストリハビリ








線けし2.jpg年々重力に負けて下がっていくお尻。
お尻の奥にある筋肉をしっかり意識して鍛えていくことで
お尻全体を上げて小さい丸みのある
ヒップラインを作っていきます。

お尻が上がることで、足は長くなり美脚につながります。
殿筋を鍛えることなくして、美脚はありません。



また、殿筋強化はヒップアップすると共に、骨盤を安定させ、
楽な無駄のない歩行へと導きます。 


“やってみよう” と思ったその瞬間を大切に。             お気軽にお問い合わせください。