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ピラティス

“他の人と合わせられるか心配” “じっくりフォームを確認したい” “確実に結果を出したい” 1人ひとりの身体の柔軟性や筋力は様々です。個々のレベルに合わせたきめ細かいレッスンで、目標に向かってより早く効果を出していきます。

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歩行トレーニング

どの部分の動きが不足し、左右差が大きく、体を支えるのが苦手なのかをチェックし改善していき、スムーズな連動を目指します。StimUpという特殊な高反発マットを用いながら、足裏全面に触圧刺激を加えることで脳の反応を高めていき、姿勢バランスを整えることに重点を置いています。

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GOLF

バランスマット上でのスイングをはじめ、チューブやバランスボールなどを用い身体に必要な機能を最大限に引き出すトレーニングを行います。個々のスイング特性と身体特性をしっかりと分析した上で、身体にあった無理のない身体アプローチを行い、楽しいゴルフライフをサポートします!


“やってみよう” と思ったその瞬間を大切に。             お気軽にお問い合わせください。