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“なりたい”を叶えるピラティススタジオ

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Skywalk ダイエットコース

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Skywalk Diet 体験者の声
 30代 医療職

 

Q1:身体の変化

肩こりが改善されました。可動域が広くなった気がします。

Q2:食生活の変化

ダイアリーをつけることで食事への意識が変わりました。体に悪そうなものはできるだけ避ける様になりました。コンビニご飯、インスタント食品はほとんど食べなくなりました。

Q3:レッスンはどうですか?

普段は使っていない筋肉の動きが多く、とても楽しいです。きちんと体を動かしていきたいと思います。毎回の新しいエクササイズも楽しみです。

 20代 サービス職

 

Q1:身体の変化

1お尻が小さくなりました。脚が細くなりました。姿勢が良くなりました。

今までどんなことをしても下半身が細くなることが無かったので、とても嬉しいです!

痩せるだけでなく、体のラインが変わりました。

Q2:食生活の変化

毎回の体重チェックがあるので、食べ過ぎないように注意しています。体重は増えることなくどんどん減っています。

Q3:レッスンはどうですか?

毎回楽しい!フォームチェックしてもらえるので、嬉しいです。どうしてこのエクササイズをするのか、この筋肉が大切なのかの説明もあるので為になります。きめ細やかに見てもらえるのが他のジムなどと大きな違いだと思います。

 40代 事務職

 

Q1:身体の変化

お腹と腰回りが細くなった。姿勢がかなり良くなった。冷え症が改善した。筋肉がついたという実感があり、単に痩せるというより、引き締まるという感じがする。風邪を引かなくなった。

Q2:食生活の変化

いつも冬になると甘いものが食べたくなり、太っていましたが自然と食べたいと思わなくなった。野菜を食べる量が少ないと、体が重たく感じるようになった。

Q3:レッスンはどうですか?

始めはついていけるか不安でしたが、出来なかった事が出来る様になるのが嬉しくなってきてキツイけど楽しく通えています。自分に甘いので、笑顔でビシバシ鍛えてもらってなんとか頑張れています。目標まであと少しなので頑張ります!

 30代 主婦

 

Q1:身体の変化

ダイエットコースを始めて1年以上経ちます。自分としてはとても成果があり、体力もついたと実感しています。ここまで続けられるとは思いませんでした。

Q2:食生活の変化

食事は自然と意識するようになりました。お腹を満せばよいと思っていた食生活でしたが、栄養バランスや食べ方を意識するようになりました。

Q3:レッスンはどうですか?

Skywalkさんは1人1人にとても丁寧で個人レッスンのような指導をしてくださいますので、分かりやすいし間違ったエクササイズをすることがありません。教えて頂いた通りにしていただけで体が変わってきたことが分かるのでやる気が出ます。これからもがんばって続けていきたいと思います。

 20代 事務職

 

Q1:身体の変化

姿勢を意識できるようになり、疲れにくくなった。

ウエストが細くなった。

Q2:食生活の変化

少しずつ量を減らし、栄養バランスを考える癖がつきました。

Q3:レッスンはどうですか?

はじめはついていくのがやっとでしたが、だんだんと先生のおっしゃっていることが分かるようになり、楽しく続けられました。激しい運動や無理な食事制限をしなくても体重が減った。健康的に痩せているのが実感できてうれしいです。

4つの選べる体験コース


ピラティスグループレッスンを2回体験

Skywalk Dietのコンセプトやトレーニングを体験

ピラティスとSkywalk Dietどちらも体験して選べる

自分の身体の特徴や歪みを知って改善
 
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