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自宅に居ながら、
現場さながらのレッスンを!
 
 

 おうちがスタジオに!

 
 
Skywalkでは要望・時間に応じて
2タイプのレッスンを開催しています。
 
 
オンラインレッスンメニュー
 
 
解剖学とピラティス
 
解剖に基づいたピラティスを
基礎からしっかり習得したい !
 
 
「解剖学に自信がない」
「1人で勉強するのは不安」
 
 
そんな方々に向けて、
解剖学に基づいたピラティスを
理学療法士インストラクターが
毎週金曜に解説レッスンします。
 
 
1回につき1つの筋肉を学ぶ
・対象筋を使ったピラティスを動いて学ぶ
・やさしい基礎からじっくり解説
 
 
巣ごもりピラティス
  
初めての方でも大歓迎!
オンラインだけど、しっかり指導をうけて
身体をスッキリと動かす!
 
 
「スタジオに行くのは少し不安」
「子供もいるし、
スタジオに通う時間がない」
「マスクをせずにレッスンを受けたい」
 
 
そんな方々に向けた、
自宅で気軽に受けられるレッスンです。
 
 
オンラインでも
対話型のレッスン形式なので
疑問や不安を解消しながら
安心して動くことができます。
 
・ネットにつながる PC ・タブレット・スマホ
(大きな画面のものがお勧めです)
・ピラティスマット
・ローラー(ストレッチポール)
・Zoomミーティング(アプリ)

 
 

事前に Zoomアプリをダウンロードしてください。
 (お申し込み後、ログイン IDをお伝えします)
 

  

 
解剖学とピラティス オンライン
1レッスン(60min) 3,300円
 
 
対話型ピラティス
1レッスン(60min) 2,200円
 
 
 
お申込みは、『 pass market 』からとなります。
*上手くお申込みできない場合はご連絡ください

 

 

解剖学とピラティス
スケジュール

日時 時間 テーマ 申込
1/22 (金) 19:00- 前鋸筋とピラティス
講師:Sayaka
予約
1/29 (金) 19:00- 外腹斜筋とピラティス
講師:Sayaka
予約
2/5 (金) 19:00- 内腹斜筋とピラティス
講師:Sayaka
予約
 
すべてローラーを使ったピラティス(FRP)のクラスです
   
 

対話型ピラティス オンライン
スケジュール

日時 時間 テーマ 申込
1/20 (水) 14:30- 新しい身体を手に入れる!
1から始めるピラティス
講師:Sayaka
予約
1/24 (日) 10:00- 疲れた身体を吹き飛ばせ!
リセットピラティス
講師:Sayaka
予約
1/27 (水) 14:30- 運動不足を解消!
肩こり対策ピラティス
講師:Sayaka
予約
1/31 (日) 10:00- 疲れた身体を吹き飛ばせ!
リセットピラティス
講師:Sayaka
予約
 
すべてローラーを使ったピラティス(FRP)のクラスです