自宅に居ながら、
現場さながらのレッスンを！
おうちがスタジオに！
Skywalkでは要望・時間に応じて
２タイプのレッスンを開催しています。
医学に基づいたピラティスを
基礎からしっかり習得したい !
「運動理論に自信がない」
「1人で勉強するのは不安」
そんな方々に向けて、
運動学に基づいたピラティスを
理学療法士インストラクターが
毎週金曜に解説レッスンします。
・1回につき1つの関節を学ぶ
・運動学を動きながら学ぶ
・やさしい基礎からじっくり解説
初めての方でも大歓迎！
生レッスンをオンラインで受けて
身体をスッキリと動かす！
「スタジオに行くのは少し不安」
「子供もいるし、
スタジオに通う時間がない」
「マスクをせずにレッスンを受けたい」
そんな方々に向けた、
自宅で気軽に受けられるレッスンです。
・ネットにつながる
PC
・タブレット・スマホ
（大きな画面のものがお勧めです）
・ピラティスマット
・ローラー（ストレッチポール）
・Zoomミーティング（アプリ）
事前に
Zoomアプリをダウンロードしてください。
（お申し込み後、ログイン
IDをお伝えします）
解剖学とピラティス オンライン
１レッスン（60min） 3,300円
対話型ピラティス
1レッスン（60min） 2,200円
お申込みは、『 pass market 』からとなります。
＊上手くお申込みできない場合はご連絡ください
運動学とピラティス
スケジュール
| 日時 | 時間 | テーマ | 申込 |
| 4/16(金) | 19:00- | 股関節運動学とピラティス 講師：Sayaka |
予約 |
| 4/23(金) | 19:00- | 胸椎運動学とピラティス 講師：Sayaka |
予約 |
| 5/7(金) | 19:00- | 腰椎運動学とピラティス 講師：Sayaka |
予約 |
※4月より新シリーズ開幕です
※4/30 はお休みです
＊すべてローラーを使ったピラティス（FRP)のクラスです
過去の「解剖学とピラティス」
| Vol.1 腸腰筋 |
Vol.2 前鋸筋 |
Vol.3 外腹斜筋 |
| Vol.4 内腹斜筋 |
Vol.5 股関節内転筋 |
Vol.6 下腿三頭筋 |
| Vol.7 下後鋸筋 |
Vol.8 多裂筋 |
Vol.9 大殿筋 |
| Vol.10 長腓骨筋・後脛骨筋 |
Vol.11 広背筋・菱形筋 |
Vol.12 ハムストリングス |
過去の「解剖学とピラティス」を受講希望の方は
ご希望の回を明記の上、
問い合わせフォームからご連絡ください