what's new

  • ローラーピラティスを基礎から学ぶ方のためのレッスン動画。
  • 開始肢位の取り方から、動き方まで
  • 注意点を確認しながら自然と学べる動画です。
  • お家で一緒にエクササイズできる動画となっています。
  • 是非ともご利用ください。

 
   基礎から学ぶローラーピラティス 

  • メディカル分野の方・インストラクターを対象に
  • 猫背に対応するためのセミナーを開催します。
  • なぜ、その姿勢になるかの原因追及。
  • 改善するための徒手テクニック~エクササイズを
  • たっぷり1日かけて学んで下さい。

 
   猫背に対応する評価とエクササイズ 

神戸で唯一
医療の国家資格保有者
が多数在籍する
ピラティス&ダイエットスタジオ 

スタッフ全員が医学的根拠に基づいた
レッスンを行います。
より早く・確実に結果を出すことはもちろん、
お体に悩みがある方も安心して
レッスンに取り組んでいただけます。
 
下矢印マーク
 

他のスタジオとココが違う!

  • 医学的に根拠あるエクササイズ
  • 10名までの少人数クラスで安心
  • 三宮駅から徒歩1分の好アクセス

 
神戸で唯一
医療の国家資格保有者
が多数在籍する
ピラティス&ダイエットスタジオ

スタッフ全員が医学的根拠に基づいたレッスンを行います。
より早く・確実に結果を出すことはもちろん、
お体に悩みがある方も安心してレッスンに取り組んでいただけます。
 
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他のスタジオとココが違う!

  • 医学的に根拠あるエクササイズ
  • 10名までの少人数クラスで安心
  • 三宮駅から徒歩1分の好アクセス
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「なりたいカラダ 」を叶える
3つのコース

 
1

ダイエット

 ・痩せたい・引き締めたい
 ・女性らしく、しなやかな身体へ
 ・体力をつけ、健康な体になりたい
 
適切に筋肉をつけつつ、しなやかなボディラインを作ります。少しハードなエクササイズも楽しいレッスンだからあっという間の60分です。体重を減らしたい方には、専用ダイアリーを使って栄養指導も行います。
 

 
2

ピラティス

   ・猫背・反り腰を治したい
   ・姿勢を良くしたい
   ・軽やかな身体になりたい
 
習慣化した身体の使い方や姿勢の歪みを修正しながら、重力に負けない身体に整えていきます。結果的に、しなやかで軽やかな身体になるとともに、凛とした美しい姿勢が手に入ります。
 

 
 
3

個人レッスン

   ・肩こり・腰痛をなくしたい
   ・グループレッスンでは不安
   ・1対1で、最短で変わりたい
 
個々の要望に沿ったエクササイズを提案することができます。「姿勢の歪みや弱点を知りたい」といった具体的な要望から「もっとキレイで快適な身体になりたい」といった大まかな要望まできめやかな対応ができます。
 

 
 
1

ダイエット

    ・痩せたい・引き締めたい
    ・女性らしく、しなやかな身体へ
    ・体力up↑、健康な体になりたい
 

 
2

ピラティス

    ・猫背・反り腰を治したい
    ・姿勢を良くしたい
    ・軽やかな身体になりたい
 

 
 
3

個人レッスン

    ・肩こり・腰痛をなくしたい
    ・グループレッスンでは不安
    ・1対1で、最短で変わりたい
 

 
 
王冠での注目マーク

エクササイズ初心者にも優しいスタジオです。

Skywalkに入会される方の8割はピラティス未経験者です。
ただ闇雲にエクササイズを繰り返すのと、身体のどこを使っているのか理解してエクササイズするのでは大きな違いが出てきます。
Skywalkでは毎レッスン、少しずつ身体の仕組みを覚えながらエクササイズを進めるので、初心者でもすんなりとクラスに入っていけます。

 
王冠での注目マーク

エクササイズ初心者にも
優しいスタジオです。

Skywalkに入会される方の8割は
ピラティス未経験者です。
初めてでも安心してご参加いただけます。

体験レッスンお申し込みの流れ

skywalkのレッスン風景

 

01

ページ内の予約フォーム、お電話でお申し込みください。

02

予約フォームでお申し込みの場合、内容を確認した上で、メール(または お電話)にて予約完了の御連絡をさせていただきます。

03

当日は、レッスン開始時間の15分前までにスタジオにお越しください。