

60分レッスン + Tシャツ付き
3,500円(税込)

開始ポジションの再考
60分レッスン+Tシャツ付き
3,500円(税込)
【10周年記念オンラインWS】
Skywalk開業10周年を記念して
オンラインレッスンを企画しました。
テーマ:開始ポジションの再考
ピラティスの目的は
「効率の良い動きの運動学習」です。
動き方も勿論、大切なのですが、
開始ポジションがすごく重要です。
①効率を求めるためには
ニュートラルな開始ポジションが一番
②使う関節・筋肉を指定するには
非ニュートラルな開始ポジションも必要
この相反する2つの考え方を、どう解釈するのか。
どのレベルの方にもヒントになると思います。
*オンタイムの方にもアーカイブ(録画)がついてきます。

サイズはアメリカンサイズです
サイズSS → 日本サイズ S
サイズS → 日本サイズ M
サイズM → 日本サイズ L

・ネットにつながる
PC
・タブレット・スマホ
(大きな画面のものがお勧めです)
・ピラティスマット
・ローラー(ストレッチポール)
・Zoomミーティング(アプリ)
事前に
Zoomアプリをダウンロードしてください。
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