60分レッスン + Tシャツ付き
3,500円（税込）
開始ポジションの再考
60分レッスン+Tシャツ付き
3,500円（税込）
【10周年記念オンラインWS】
Skywalk開業10周年を記念して
オンラインレッスンを企画しました。
テーマ：開始ポジションの再考
ピラティスの目的は
「効率の良い動きの運動学習」です。
動き方も勿論、大切なのですが、
開始ポジションがすごく重要です。
①効率を求めるためには
ニュートラルな開始ポジションが一番
②使う関節・筋肉を指定するには
非ニュートラルな開始ポジションも必要
この相反する2つの考え方を、どう解釈するのか。
どのレベルの方にもヒントになると思います。
＊オンタイムの方にもアーカイブ（録画）がついてきます。
サイズはアメリカンサイズです
サイズSS → 日本サイズ S
サイズS → 日本サイズ M
サイズM → 日本サイズ L
・ネットにつながる
PC
・タブレット・スマホ
（大きな画面のものがお勧めです）
・ピラティスマット
・ローラー（ストレッチポール）
・Zoomミーティング（アプリ）
事前に
Zoomアプリをダウンロードしてください。
（お申し込み後、ログイン
IDをお伝えします）
お申込みは、『 pass market 』からとなります。
＊上手くお申込みできない場合はご連絡ください
